Često mi klijenti kažu kako su ih afirmacije "smorile" i da ne "rade" posao. Zašto su afirmacije dobre, ali često nemamo osećaj da funkcionišu?

Vežba 1

Hajde da probamo jednu vežbu. U miru izgovorite ove afirmacije :
Ja sam vredan/vredna ljubavi.
Moje želje se ostvaruju s lakoćom.
Ja sam podržan/a.
Ja imam pravo na svoje granice.
Znam gde počinje a gde se završava moja odgovornost.

Posmatraj kako se osećaš dok izgovaraš svaku ponaosob. Da li ih razumeš? Da li se pojavljuje neka neprijatnost, nemir u telu, ili odbojnost u mislima? Ili se osmehuješ?

Blokada

Kada neku afirmaciju ne doživljavamo i ne osećamo kao svoju istinu, to je znak da postoje svesna, podsvesna ili nesvesna odbijanja onoga što u afirmaciji piše kao potencijalne mogućnosti u našem životu. Ta odbijanja nazivamo blokade.

Blokade i otpori su skup suprotstavljenih uverenja u odnosu na ono što afirmacija komunicira. Ta uverenja stvaramo iz pogrešnih perspektiva, a brže i lakše ih otkrivamo kada smo uzemljeni.

Kada afirmacija radi

Svaka afirmacija radi posao tek kada se naša vibracija (naša svest) podigne na nivo da rezonuje sa tom afirmacijom odnosno vibracijom afirmacije - tj. kada možemo kroz emociju da se povežemo sa njom, ili kada možemo da se stavimo u stanje uma, tela i duha kao da je već tako kako afirmacija kaže. Najčešće doživimo otpor prema afirmaciji - tj. ne doživimo afirmaciju zbog otpora koji imamo. Neki deo nas se podmehuje afirmaciji, budemo skeptični ili cinični.

Zašto je tako? Ne verujemo da je to što afirmacija kaže moguće za nas. Može biti da nemamo to što afirmacija kaže u svesnom iskustvu, ne znamo kako bi to postigli, kako je to moguće, ili smo već znali pa se ‘opekli’, ili su nas naučili da to ne može : ‘Nemoj se radovati ili ne smem da se radujem jer ću se razočarati.’

Ukoliko osećaš nemir, ili ne doživljavaš ove afirmacije kao svoju istinu - vreme je da poradiš na blokadama.

Ukoliko želiš da na ovim pitanjima i razvoju novih navika u načinu razmišljanja i promeni životnog stila radiš kroz tehnike meditacije, možeš da se prijaviš za školu meditacije ili da zakažeš 1-1 konsultacije kako bi kreirali personalizovani mentorski program prilagođen tvojim ličnim ciljevima i blokadama koje primećuješ.

Samostalno vežbanje

Kada naiđeš na afirmaciju koja izaziva neprijatnost i ne osećaš je kao svoju istinu, preformuliši je u sledeći oblik:

I kakav je to osećaja kada znam kako da postavljam svoje granice s poštovanjem.
I kakav je to osećaj kada znam.....

Na ovaj način započinjemo proces promene načina razmišljanja, ne postavljamo stvari da su takve kako afirmacija kaže, već guramo um u smeru da se bavi pitanjem "kakav je to osećaj znati, umeti, dobiti..." Prestaje otpor prema afirmaciji i brže se dolazi do željenih rezultata.